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先のブログに、興味ありますか?って書いたヤツですが。
正式?には「自律訓練法」と言います。

私が説明するよりは、ネットで検索して、それをいくつか読んでもらう方が手っ取り早いのでw。

特に、若い女子!^^;(に、限りませんがw)
是非、お勧めです。

最初はコツが結構難しいのですがw。
焦らずにやってみてください。

思った以上の効果にビックリされると思います。


以下、、、私のやり方なので参考にしないようにw。
個人的に気功ができる?遊佐です。(詳しくは言わないけどw)
だからといって、気功を医療に使おうとは思いません。

めっちゃ、、、疲れるのでw。。。

さて、自律訓練法

私の場合。
消去動作の替わりに。(皆さんはきっちりと消去動作をやってね)

重くするイメージの後。
逆に体を軽く~~~か~~~るくするイメージに突入します。

遊佐は空を飛ぶのが好きなので(あくまで妄想の世界ですw)

空を飛ぶのは本当に心地よいですョ。
(ただ、、、精神的に多分?危険を伴う可能性があるので、やらないでください。え?言っていることが矛盾している?)


どうしてもやりたければ、、、この記事にアクセス1000くらいついたら考えますがw。


遊佐は、、、薬物を利用してトリップしたことはありませんがw。
多分それに似た感覚ではないだろうか、、、と思っています。

なので、良い子はマネしないでくださいね。。。
気孔がある程度使えるくらいになってからやりましょうw。
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